Turinys:

Mėnulio Dieta: Kaip Apvalyti Mėnulį Mūsų Kūną Balandžio Mėnesį?
Mėnulio Dieta: Kaip Apvalyti Mėnulį Mūsų Kūną Balandžio Mėnesį?

Video: Mėnulio Dieta: Kaip Apvalyti Mėnulį Mūsų Kūną Balandžio Mėnesį?

Video: Mėnulio Dieta: Kaip Apvalyti Mėnulį Mūsų Kūną Balandžio Mėnesį?
Video: WeeklyVlog 14: Ar man pavyko numesti 3 KILOGRAMUS PER SAVAITĘ? (Be dietos!) 2024, Kovas
Anonim
mėnulio režimas balandžio mėn
mėnulio režimas balandžio mėn

Mėnulis yra labiausiai žavintis dangaus kūnas ir daro didelę įtaką žmogaus sveikatai. Mes jau jums pasakėme, kaip kirpti plaukus pagal mėnulio kalendorių, taip pat kaip sodinti su Mėnuliu. Bet ar žinojote, kad su Mėnuliu įmanoma sulieknėti? Taigi, pamiršite visas dietas, kurias bandėte nesėkmingai, nes Mėnulio dieta, dar vadinama vilkolakių dieta, leis ne tik greitai atsikratyti 2–3 kilogramų, bet ir išvalys kūną nuo toksinų. Šiandien mes suteiksime jums daugiau informacijos apie balandžio mėnulio mėnulio fazes ir kaip geriausiai jomis pasinaudoti.

Kas iš tikrųjų yra mėnulio dieta?

mėnulio režimas mėnulio fazes balandžio mėn
mėnulio režimas mėnulio fazes balandžio mėn

Žmogaus kūną sudaro 80% vandens, todėl nėra abejonių, kad vienintelis Žemės palydovas turės didelę įtaką mūsų sveikatai. Tačiau prieš pradedant tokią dietą pirmiausia reikia nustatyti, ką tiksliai reiškia mėnulio dieta. Taigi, pastarasis atliekamas keturis kartus per mėnesį, tai yra, būtina sekti keturias pagrindines Mėnulio fazes, kurių kiekviena trunka keletą dienų. Tačiau atminkite, kad pati dieta vykdoma per pirmąsias 24 valandas per kiekvieną mėnulio fazę.

mėnulio režimo balandžio datos ir laikai
mėnulio režimo balandžio datos ir laikai

Atsižvelgiant į skirtingas Mėnulio fazes, mėnulio dieta sukuria harmoniją tarp gamtos reiškinių ir žmogaus mitybos. Šis procesas savo ruožtu leidžia mums natūraliai sulieknėti ir išvalyti kūną.

mėnulio režimas balandžio mėn
mėnulio režimas balandžio mėn

Be to, būtina atskirti augantį mėnulį (pirmasis ketvirtis) ir mažėjantį mėnulį (paskutinis ketvirtis). Taigi pirmasis ketvirtis reiškia laikotarpį tarp jauno mėnulio ir pilnaties. Kita vertus, paskutinis ketvirtis apibrėžia laikotarpį tarp pilnaties ir jaunaties. Neišsigąskite, tai visai nesudėtinga.

mėnulio režimo balandžio mėnulio fazės
mėnulio režimo balandžio mėnulio fazės

Iš tiesų, žvaigždės labai mėgsta Mėnulio dietą, nes tai leidžia jiems numesti maždaug 3 kilogramus per 24 valandas. Tačiau jei esate pradedantysis, patariama pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad būtų išvengta bet kokio blogo poveikio. Taip pat svarbu informuoti save apie kai kurias Mėnulio dietos sukeltas pasekmes, pvz., Nuovargį ir maisto trūkumo riziką.

mėnulio režimas balandžio mėnulio fazes
mėnulio režimas balandžio mėnulio fazes

Mėnulis atlieka visą ciklą, kuris trunka 29 su puse dienos, pereidamas 4 pagrindines fazes. Mūsų komanda paruošė jums svarbiausią informaciją apie etapus, kuriuos galite rasti žemiau.

Mėnulio režimas: ką daryti skirtingomis mėnulio fazėmis?

mėnulio dietos šviežios sultys
mėnulio dietos šviežios sultys

Pradėkime nuo pilnaties, kuri laikoma pašalinimo faze, kurios metu 24 valandas laikomės vandens dietos. Taip pat leidžiamos šviežios vaisių sultys ir arbata. Jie turi diuretikų poveikį, kuris skatina svorio kritimą. Patartina atsisakyti cukraus vartojimo, tačiau galite pasirinkti nedidelį medaus kiekį. Tačiau jei kyla sunkumų laikantis šios dietos, į jį galima įdėti paprasto jogurto.

Mėnulio dietos arbata
Mėnulio dietos arbata

Mažėjantis mėnulis, kitaip tariant paskutinis ketvirtis arba lieknėjimo fazė, leidžia mums daug lengviau ir greičiau pašalinti toksinus ir kūno skysčius. Vartokite tik skysčius!

Mėnulio dietos vandens suvartojimas
Mėnulio dietos vandens suvartojimas

Pirmasis ketvirtis, tai yra augantis Mėnulis, taip pat yra svarbus mėnulio režimui. Šiuo laikotarpiu kūnas yra asimiliacijos būsenoje, kuri leidžia sudeginti daugiau kalorijų. Todėl reikėtų teikti pirmenybę fizinei veiklai. Metabolizmo procesai linkę gerėti. Šiuo laikotarpiu apetitas padidėja. Vis dėlto būkite atsargūs ir statykite už šviežius vaisius ir daržoves, sultis, vandenį ir arbatą.

mėnulio dieta balandžio maistas ir sultys
mėnulio dieta balandžio maistas ir sultys

Tęskime mėnulio režimą su nauju mėnuliu. Šiame etape kūnas giliai apsivalo ir mes galime atkurti savo jėgas. Čia pirmenybė teikiama sveikam maistui. Galite sau leisti vartoti sveikus baltymus, tačiau ribotais kiekiais: mėsos, jūros gėrybių, sūdyto sūrio. Nepamirškite šviežių sulčių, arbatos ir vandens.

Kokie maisto produktai yra draudžiami per mėnulio dietą?

mėnulio dietos balandžio patarimai
mėnulio dietos balandžio patarimai

Kalbant apie mėnulio dietą, svarbiausia taisyklė yra nevartoti cukraus, druskos, alkoholio, acto ir gazuotų gėrimų. Pamirškite kepinius ir susitelkite į sportinę veiklą. Turėkite omenyje, kad tarp pilnaties ir mažėjančio laikotarpio kūnas linkęs išsipūsti dėl vandens sulaikymo. Tada su paskutiniu ketvirčiu vanduo palaipsniui pradeda palikti kūną.

Balandžio sulčių mėnulio dieta
Balandžio sulčių mėnulio dieta

Vilkolakių dieta yra labai efektyvus metodas, leidžiantis išlaikyti organinę pusiausvyrą, kuri padeda mums sulieknėti, tuo pačiu atsikratant kilogramų ir toksinų. Iš tiesų mitybos specialistai abejoja mėnulio dietos veiksmingumu. Anot jų, tai tik svorio metimo iliuzija.

mėnulio dieta balandžio šviežios sultys
mėnulio dieta balandžio šviežios sultys

O dabar kviečiame atrasti Mėnulio kalendorių balandžio mėnesiui. Matote datas ir tikslų kiekvieno mėnulio fazės pradžios laiką. Kaip jau išsiaiškinome, nepamirškite laikytis dietos pirmąsias 24 valandas kiekvienoje mėnulio fazėje.

Paskutinis ketvirtis (mažėjantis mėnulis): 2018 m. Balandžio 8 d., 09:21:01 Jaunatis

: 2018 m. Balandžio 16 d., 3:59:53 AM.

Pirmasis ketvirtis (augantis mėnulis): 2018 m. Balandžio 22 d., 11:46:50

Pilnatis: 2018 m. Balandžio 30 d., 02:59:14

Rekomenduojamas: