Turinys:

Žalieji Supermaistai Imunitetui Stiprinti
Žalieji Supermaistai Imunitetui Stiprinti

Video: Žalieji Supermaistai Imunitetui Stiprinti

Video: Žalieji Supermaistai Imunitetui Stiprinti
Video: Stipriname imunitetą 2024, Kovas
Anonim

Virusai, bakterijos, infekcijos: mūsų sveikata nuolat puolama. Labiau nei bet kada būtina stiprinti imuninę sistemą, kad jai būtų suteikti visi reikalingi ginklai nuo ligų. Gerai žinoma, kad efektyvus imunitetas yra geros sveikatos garantas. Peržiūrėkite žalių miltelių pavidalo supermaisto sąrašą, kuris padės išlaikyti sveikatą ir sveikatingumą!

labai žalių miltelių turinčių maisto produktų imuninės sistemos stiprikliai
labai žalių miltelių turinčių maisto produktų imuninės sistemos stiprikliai

Imuninė sistema yra natūralus organizmo apsaugos mechanizmas nuo infekcijos ir ligų. Jį sudaro daugelio audinių ir ląstelių sąveikos rinkinys, iš kurių dauguma sudaro limfoidinius organus. Jų vaidmuo yra kovoti su patogeniniais elementais (virusais, bakterijomis ar svetimkūniais), atsakingais už infekcijas ar ligas. Greitas imuninės gynybos veikimas yra labai svarbus ir reikalauja efektyvaus bendravimo tarp įvairių limfoidinių organų. Taigi imunitetą stiprinančių maisto produktų įtraukimas į imuninę sistemą tebėra pagrindinis iššūkis norint mėgautis sveikata ir gyventi laimingai.

Imunitetas „Boost Green Superfoods“

super miltelių žaliųjų maisto produktų sąrašas
super miltelių žaliųjų maisto produktų sąrašas

Supermaisto milteliai turi tūkstantį dorybių ir yra ypač naudingi sveikatos ir gerovės požiūriu. Jie yra išskirtinis maistinių medžiagų šaltinis ir juos lengva įtraukti į daugelį kasdienių receptų. Šių miltelių šaukštas gali padėti pagerinti jūsų bendrą sveikatą ir pasijusti geriau. Kalbant apie žaliuosius supermaistus, tai visų pirma yra dehidratuotos medžiagos: jauni javų ar ankštinių augalų ūgliai, dumbliai, skaidulos, vaistiniai augalai, augalų ekstraktai ir kt. Šie maisto produktai suteikia įvairiausių pagrindinių maistinių medžiagų. Visi šie milteliai yra giliai žali, todėl gaunamas tokios pat spalvos skystis, kuris nėra ypač apetiškas. Kai kurie gamintojai siūlo paragauti skirtingų vaisių,taip užmaskuodamas labai koncentruotą skonį.

Jei norite sužinoti daugiau apie žaliųjų supermaisto sudėtį, juose yra šių natūralių medžiagų:

• Antioksidantai

• Karotinoidai

• Amino rūgštys

• Nukleino rūgštys

• Fermentai

• Baltymai

• Vitaminai

• Mineralai

• Pluoštai

Be to, juose nėra cholesterolio ir paprastai juose yra mažai natrio ir riebalų.

Klamath, AFA jūros dumbliai

klamath dumbliai AFA
klamath dumbliai AFA

Kaip ir spirulina ir chlorella, klamath yra neįtikėtini mikrodumbliai, turintys daug privalumų. Moksliškai žinomas kaip AFA (Aphanizomenon flos-aquae), šis mikroskopinis mėlynai žalias dumblis yra kilęs iš Klamath ežero, Oregone. Dėl labai aukštų tonizuojančių ir regeneruojančių savybių Amerikos indėnai klamatą naudojo kaip gydomąjį maistą. Tikras lobis, šios jūros dumbliai yra vienas iš galingiausių supermaisto, naudojamų šiandien. AFA yra pats turtingiausias ir koncentruotiausias supermaistas, žinomas natūralia būsena. Jis naudojamas:

• maitinant vaikus, jaunimą ir sportininkus;

• kaip osteoporozės ir menopauzės metu kylančių problemų prevencija;

• skatinti imuninę sistemą ir sustiprinti intelektinę veiklą;

• Norint numalšinti nervinį alkį;

• Dėmesio sutrikimo atveju;

• Moduliuoti nuotaiką ir palengvinti depresiją;

• Esant uždegimui ir neurodegeneraciniams sutrikimams.

„AFA klamath“žaliųjų dumblių supermaistas
„AFA klamath“žaliųjų dumblių supermaistas

Nauda sveikatai:

AFA dumbliai gali pasigirti išskirtine natūralių medžiagų koncentracija, kurią organizmas lengvai pasisavina. Jame yra visi B grupės vitaminai (ypač didelis vitamino B12 kiekis). Jame yra didelis chlorofilo ir beta-karotinų kiekis. Klamath jūros dumbliai yra svarbus mineralų ir mikroelementų (kalcio, geležies, silicio, mangano, cinko, seleno ir magnio) šaltinis. Mikrodumbliuose gausu amino rūgščių (įskaitant amino rūgštis, kurių žmogaus organizmas nesugeba gaminti), kurias lengvai metabolizuoja mūsų kūnas, jame yra peptidų grupių, kurios padeda pagerinti atmintį, koncentraciją ir protinę veiklą. Tyrimai su mėlynaisiais pigmentais (fikocianinais) parodė stiprų mėlynai žalių dumblių apsauginį potencialą ląstelėse ir audiniuose bei nuo oksidacinio streso. Prie to pridedamas jo priešuždegiminis ir neuroprotekcinis potencialas.

Spirulina

žali supermaisto spirulinos dumbliai
žali supermaisto spirulinos dumbliai

Spirulina yra mikrodumbliai, apie kuriuos mes kalbame be galo ir dėl rimtų priežasčių. Daugiau nei 3 milijardus metų senumo tai yra vienas primityviausių organizmų, pasirodžiusių žemėje. Dėl daugybės maistinių ir medicininių privalumų jis tampa žaliu supermaistu, naudingu sveikatai ir gerovei. Jam priskiriama:

• subalansuoja mitybą koreguojant mineralų ir vitaminų trūkumą;

• Jūros dumbliai reguliuoja apetitą ir sukelia apetitą slopinantį poveikį;

• Spirulina padidina natūralią organizmo apsaugą;

• Tai padidina gyvybinę energiją, padidina fizinę ir intelektinę ištvermę;

• Mikrodumbliai pagerina ląstelių mainus; apsaugo kraujo sistemos ląsteles;

• Antioksidacinės dorybės kovojant su oksidaciniu stresu ir ląstelių senėjimu;

• Spirulina skatina gerą cholesterolio kiekį, atgaivina kaulus, odą, plaukus ir nagus;

• Miltelių pavidalo supermaistas padeda kovoti su mažakraujyste ir geležies trūkumu bei pagreitina žaizdų gijimą;

• Valymo ir organinių valiklių vaidmuo.

super maisto žalios spirulinos miltelių tabletės
super maisto žalios spirulinos miltelių tabletės

Itin turtingas baltymų, vitaminų, mineralų, geležies ir būtinų riebalų rūgščių kiekis, spirulina yra supermaistas, tinkamas visiems: vaikams, paaugliams, suaugusiems, senjorams, nėščioms ar maitinančioms krūtimi moterims. Jūros dumbliai puikiai tinka sportininkams, vegetarams ar žmonėms, besilaikantiems bet kokios dietos. Vartojimo pusėje galite pridėti arbatinį šaukštelį prie žaliųjų kokteilių, gvakamolės ar tapenado receptų, salotų ir kt. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip vartoti spiruliną, nedvejodami sekite pateiktą nuorodą.

Jūrų fitoplanktonas

Žaliasis supermaisto jūrinis fitoplanktonas
Žaliasis supermaisto jūrinis fitoplanktonas

Būdamas seniausia maistinių medžiagų forma mūsų planetoje, fitoplanktonas atstovauja mikroorganizmams, gebantiems saulės energiją paversti būtinomis maistinėmis medžiagomis. Jūrų fitoplanktonas yra žalias supermaistas, nes jie taip pat teikia maistinių medžiagų ir naudos sveikatai. Jo sudėtyje yra tokių maistinių medžiagų kaip:

• Amino rūgštys

• Organiniai baltymai

• Fermentai

• Omega-3 ir 6

• Chlorofilas

• Vitaminai

• Mineralai

Jūrų fitoplanktonas yra mikroskopiniai augalai, kurie suteikia galimybę gyventi vandenyne. Šiais laikais šis maistas tapo labai svarbus žmonių giminei. Tai suteikia organizmui maistinių medžiagų sinergiją, kuri skatina mūsų ląsteles, fermentinius procesus ir gyvybiškai svarbius organus.

supermaisto žaliųjų jūrinių fitoplanktono milteliai
supermaisto žaliųjų jūrinių fitoplanktono milteliai

Jūrų fitoplanktono nauda sveikatai

• Šiame supermaiste yra beta-karotino, alanino, bioflavonoidų ir vitamino E, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą;

• Atsižvelgiant į didelį antioksidantų, amino rūgščių, omega-3 riebalų rūgščių kiekį, žalias supermaistas gydo širdies ir kraujagyslių sveikatą;

• padeda palaikyti sveiką cholesterolio kiekį;

• Mikroskopinis augalas pašalina toksinus iš ląstelių ir pagerina energijos lygį bei nuotaiką;

• Stabilizuoja gliukozės kiekį ir sumažina potraukį cukrui;

• Pagerina regėjimo funkciją;

• palaiko sveikus sąnarius;

• Gerina kepenų sveikatą;

• gerina smegenų sveikatą;

Kviečių ir miežių žolių milteliai: žali supermaisto produktai, turintys netikėtų privalumų

žolių miežių milteliai žalias supermaistas
žolių miežių milteliai žalias supermaistas

Šie žalieji supermaistai dažniausiai perkami kaip sultys arba milteliai. Labai svarbu tai, kad derlius nuimamas, kai augalai dar jauni. Kviečių ir miežių žolėse gausu žmogaus organizmui būtinų maistinių medžiagų, kurių dažnai trūksta kasdieniame racione. Jie abu turi įdomių savybių sportininkams. Dėl gausaus vitaminų ir mineralų šie du milteliai užpildo spragas ir veikia prieš nuovargį. Dėl to pagerėja fizinis ir protinis darbas.

Fitonutrientai Kviečių žolių milteliai Miežių žolių milteliai
Chlorofilas + +
Amino rūgštys + +
Antioksidantai + +
Augaliniai baltymai + +
Maistinė lasteliena + +
Fermentai + +
Folio rūgštis +
Beta karotinas +
Geležis +
Vitaminai + +
jaunų žolių miežių miltelių sulčių
jaunų žolių miežių miltelių sulčių

Du ekologiški supermaisto produktai kovoja su laisvaisiais radikalais ir natūraliai lėtina ląstelių senėjimą. Jie taip pat naudojami imuninei sistemai stiprinti. Abiejų žolelių sudėtyje esantis chlorofilas suteikia valomųjų ir detoksikuojančių savybių kraujui ir virškinamajam traktui.

Šiuos supermaisto miltelius galima vartoti ištisus metus. Paprastai jie dedami į sveikas sultis ar kokteilius. Patartina pradėti nuo mažų sumų, kurias palaipsniui didinate.

Rekomenduojamas: